ગુણોનો ભંડાર છે ધાણાનાં પાન, તમને વિશ્વાસમાં ન આવે એટલી સમસ્યા માંથી મળશે એકંદરપણે છુટકારો

Share post

લોકો હંમેશાં શાકભાજી, સલાડ વગેરેમાં લીલા ધાણાના પાન ઉમેરતાં હોય છે. જો આની ચટણી હોય તો પકોડા ખાવાનો સ્વાદ બમણો થઈ જાય છે. શું તમે જાણો છો કે, કોથમીરના આ પાંદડા શિયાળામાં રોગોને મટાડવાનું કામ કરે છે અને આની સાથે જ તમને બીમારીથી બચાવે છે. તે પુષ્કળ વિટામિન-A  તથા વિટામીન-C, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમમાં જોવા મળે છે. વિટામિન-A અને વિટામીન-C શરીરમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનું કામ કરે છે. તો ચાલો જાણીએ લીલા ધાણાના ફાયદા વિશે.

જો તમારે પાચક શક્તિ જાળવવી હોય તો લીલાં ધાણા ખાઓ. તે પેટની સમસ્યાઓ દૂર કરીને પાચન શક્તિમાં વધારો કરે છે. કોથમીરના તાજા પાનને છાશની સાથે પીવાથી અપચો, ઉબકા, મરડો અને કોલાઇટિસમાંથી રાહત મળે છે. તેના સેવનથી ગેસની સમસ્યામાંથી પણ રાહત મળે છે. જ્યારે શિયાળામાં ખોરાકનું પ્રમાણ વધારે હોય ત્યારે ઝાડાની સમસ્યા વધવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં ધાણાની ચટણી અને કચુંબર પેટમાં રાહત આપે છે.

વિટામિન-A અને વિટામીન-C નો મુખ્ય સ્રોત છે. આપણા શરીરમાં રોગ પ્રતિરોધક ક્ષમતાને મજબૂત બનાવે છે. તેના નિયમિત સેવનથી શરદી અને ખાંસીથી રાહત મળે છે.ધાણામાં વિટામિન-C ની માત્રા વધારે હોવાને કારણે સંધિવાનાં દર્દીઓને લાભ મળે છે. આવા સંજોગોમાં, જેને સંધિવા હોય છે તેઓએ સતત સુકા ધાણાનાં પાવડરનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

એક સંશોધન મુજબ, જો કોઈને વધારે કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા હોય તો તેણે ધાણાના દાણા ઉકાળીને તે પાણી પીવું જોઈએ. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ ધાણા ખૂબ ફાયદાકારક છે. તે લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનની માત્રાને નિયંત્રિત કરે છે. જો વજન સતત વધી રહ્યું છે, તો કોથમીરનો ઉપયોગ કરો. માત્ર 1 ગ્લાસ પાણીમાં કુલ 3 ચમચી કોથમીર નાંખો. જ્યારે પાણી અડધાથી ઓછું થાય ત્યારે તેને ગાળીને  આ પાણી રોજ કુલ 2 વાર પીવો. થોડા દિવસોમાં તમને તમારા વજનમાં તફાવત જોવાં મળશે.

સ્ક્રીનને ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરીને બીજા આર્ટિકલ્સ પણ વાંચો…. <—<—

જો આપની પાસે પણ કોઈ રસપ્રદ માહિતી હોય અને જો તમે તે અન્યો સુધી પંહોચાડવા માંગતા હોય તો, તે માહિતી અમને અમારા ફેસબુક પેજ પર મોકલાવો.

અમારુ આ આર્ટીકલ વાચવા માટે તમારો ખુબ ખુબ આભાર,અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમને અમારુ આ આર્ટીકલ ગમ્યું હશે આ આર્ટીકલ તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો.

અમારી એન્ડ્રોઇડ એપ્લિકેશન ફ્રીમાં નીચે ક્લિક કરીને ડાઉનલોડ કરો.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.khedut.khedut_club

જીવન જરૂરિયાત તેમજ અન્ય મહત્વની માહિતી મેળવવા માટે આપણું સૌનુ ફેવરીટ Jay Kisan જય કિસાન ફેસુબક પેજ લાઇક કરો. આભાર…


Share post