જો આ પાંચ નિયમોનું પાલન કર્યું હશે તો જીવનભર કોઈ બીમારી તમારી નજીક પણ નહિ આવે… જુઓ વિડીયો

Share post

હંમેશાં ખાવાનું ખાઓ ત્યારે તેને ચાવીને ખાવું. તમારા દાંત જેટલું જ ચાવવું, જો તમારી પાસે કુલ 32 દાંત છે, તો કુલ 32 વાર ચાવવું.જ્યારે પણ તમે ખાશો, ત્યારે જમીન પર બેસીને ખાશો. પૃથ્વીની ગુરુત્વાકર્ષણ જમીન પર બેસીને જ આપણા પૃથ્વી પર કેન્દ્રિત છે. પેટના નાભિ પર ગુરુત્વાકર્ષણને કારણે નાભિનો ચાર્જ કરવામાં આવે છે. નાભિનો પેટનો જ ચાર્જ લેવામાં આવે છે. જઠર દ્વારા જ ચાર્જ લેવામાં આવે જેથી તેનાં લીધે આગ લાગવામાં આવે છે.

જ્યારે તમારી પાસે બપોરે ખોરાક લ્યો, ત્યારબાદ ચોક્કસપણે આરામ જ કરો. ઓછામાં ઓછું તો 48 મિનિટ કારણ, કે બપોરનું જમ્યાં પછી આપણા શરીરનું બ્લડ-પ્રેશર વધે છે. એક વાત એ છે, કે બપોરે સૂર્યનો સંપર્ક અને બીજો અંદરનો તાપ એમ બંને જ બ્લડ-પ્રેશરને વધારે છે. જેથી આરામ તો કરવો જ પડશે. શ્રેષ્ઠ પોઝ એ ડાબી બાજુએ આવેલ છે.

વધારે જૂઠું ન બોલો, પછી તે મેદસ્વીપણામાં આવે છે, માત્ર 48 મિનિટ જૂઠું બોલવું જ સારું છે, જો તે સૂઈ જાય છે, તો તે વધુ સમય લે છે, પછી તે સ્થૂળ પણ બની જાય છે, તેથી તેની યોગ્ય સંભાળ પણ રાખો.

આની આગળ આઠમો નિયમ એ છે, કે રાત્રિભોજન કર્યા પછી કુલ 2 કલાક આરામ કરવો નહીં. 2 કલાક પછી જ કરો. રાત્રિભોજન કર્યાં પછી કુલ 1,000 પગથિયાં ચાલવું જરૂરી છે, તે પછી થોડુંક વધુ કાર્ય કરો અને પછી જ આરામ કરો. કારણ, કે રાત્રે બ્લડ-પ્રેશર ઓછું હોય છે. અને લો બ્લડ-પ્રેશરમાં પણ આરામ કરવો જોખમી છે, હાઈ બ્લડ-પ્રેશર અથવા હાઈ-બીપીમાં પણ કામ કરવું જોખમી છે.

આ પછીનો નિયમ એ છે, કે જ્યારે પણ તમે ખાશો ત્યારે આ 2 બાબતોનું પણ ધ્યાન રાખો. એકબીજાની વિરુદ્ધમાં 2 વસ્તુઓ ન ખાવી. સાથે જ ઠંડા કે ગરમ ન ખાતા, દૂધ અને દહીં સાથે ન ખાતા. ઉરદની દાળ અને દહીંને પણ એકસાથે ન ખાશો. સાઇટ્રસ ફળો અને દૂધ સાથે ન લો. જેકફ્રૂટ શાકભાજીની સાથે પણ દૂધ ન લો. કાચી ડુંગળી ખાતા હો તો પણ દૂધ ન લો. દહીંમાં મીઠું ઉમેરીને પણ ખાશો નહીં. હંમેશા દહીંમાં મીઠી ચીજ જ નાંખીને ખાવ.

તેઓ શું બોલી રહ્યા છે, તે તમને વિચિત્ર લાગશે. કારણ, કે રાયતા એ મીઠા વિના નથી બનતી. વસ્તુ એ છે, કે દહીં એ બેક્ટેરિયાનું ઘર જ છે. જો, તમે લેન્સ દ્વારા જોશો, તો પછી દહીંમાં લાખો બેક્ટેરિયા છે, અને શરીરને આ જીવાણુઓને જીવંતની જ જરૂર છે. જો, તમે દહીંમાં 1 ચપટી મીઠું ઉમેરી દો, તો પછી બધા બેક્ટેરિયા મરી જશે.

હવે, આ બાદ જો બેક્ટેરિયા મરી જાય છે, તો પછી તે દહીં ખાય છે, જે નકામું જ છે, જેથી જીવંત બેક્ટેરિયાને દહીં સાથે જરૂરી છે. જેથી દહીંની સાથે મીઠું ન ખાવાનું કહેવામાં આવ્યું છે. અથવા તો દહીંમાં ખાંડ ઉમેરો, અથવા તો ગોળ ઉમેરો પરંતુ પછી બેક્ટેરિયાની સંખ્યા ખરાબ ખાંડ અથવા તો ગોળ દ્વારા જ વધે છે. અને તમને મોટી સંખ્યામાં બેક્ટેરિયાની જ જરૂર છે.

માતાઓ માટે જ એક નિયમ છે, ઘરે આવા ભોજન બનાવતી વખતે ક્યારેય પણ એવા વાસણોનો ઉપયોગ ન કરો કે જે બધી બાજુથી બંધ હોય. હંમેશાં રસોઈના વાસણો ખુલ્લા જ રાખવાં. અડધો ખુલ્લો હોય અને અડધો ભાગ બંધ હોય તો પણ તે કામ કરશે નહીં. વાસણને સંપૂર્ણપણે બંધ ન કરો, કારણ કે રસોઈ બનાવતી વખતે બહારની હવા અંદર પ્રવેશવી જ જોઇએ.

વાગભટ્ટજીએ કહ્યું છે કે, ખોરાક બનાવતી વખતે સૂર્યપ્રકાશ અથવા તો પવનનો સ્પર્શ એ બે આવશ્યક બાબતોમાંની એક છે. હવે આ ત્યારે જ શક્ય છે, કે જ્યારે જહાજ ખુલ્લું હોય. વાગભટ્ટનાં કહેવા મુજબ પ્રેશર કૂકરમાં રાંધશો પણ નહીં. હવે, પ્રેશર કૂકર તો વાગભટ્ટના યુગમાં નહોતા. પરંતુ તેને કદાચ આ વિચાર આવ્યો હતો, કે મનુષ્ય ચોક્કસ સમયે તેને જ બનાવશે. આ એક ખૂબ જ ગંભીર બાબત છે.

તમે જાણો છો, કે પ્રેશર કૂકર એ એલ્યુમિનિયમથી બનેલ અને એલ્યુમિનિયમ એ રસોઈ માટે પણ વિશ્વની સૌથી ખરાબ ધાતુ છે. એક સર્વે મુજબ જાણવા મળ્યું છે કે ગરીબોને દમ, ટીબી તે સર્વેનું પરિણામ શા માટે છે, કે બધા ગરીબ લોકો જ એલ્યુમિનિયમના વાસણોમાં ખાય છે, અને રાંધે છે. આ તેમની કિંમત અને દમનું જ કારણ છે.

સ્ક્રીનને ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરીને બીજા આર્ટિકલ્સ પણ વાંચો…. <—<—

જો આપની પાસે પણ કોઈ રસપ્રદ માહિતી હોય અને જો તમે તે અન્યો સુધી પંહોચાડવા માંગતા હોય તો, તે માહિતી અમને અમારા ફેસબુક પેજ પર મોકલાવો.

અમારુ આ આર્ટીકલ વાચવા માટે તમારો ખુબ ખુબ આભાર,અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમને અમારુ આ આર્ટીકલ ગમ્યું હશે આ આર્ટીકલ તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો.

અમારી એન્ડ્રોઇડ એપ્લિકેશન ફ્રીમાં નીચે ક્લિક કરીને ડાઉનલોડ કરો.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.khedut.khedut_club

જીવન જરૂરિયાત તેમજ અન્ય મહત્વની માહિતી મેળવવા માટે આપણું સૌનુ ફેવરીટ Jay Kisan જય કિસાન ફેસુબક પેજ લાઇક કરો. આભાર…


Share post