થાઇરોઇડથી પીડિત વ્યક્તિએ ભોજન દરમ્યાન ન લેવી જોઈએ આ વસ્તુઓ -જુઓ વિડીયો

Share post

થાઇરોઇડ (Thyroid) એક નાની ગ્રંથિ છે. તેનો આકાર પતંગિયા જેવો છે. તે ડોકના નીચેના ભાગે મધ્યમાં આવેલી છે. તેનું પ્રાથમિક કાર્ય શરીરના ચયાપચય (જીવન માટે કોષો જે દરે આવશ્યક ફરજો નિભાવે છે તે) દરને અંકુશિત કરે છે. ચયાપચયને અંકુશિત કરવા થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ પેદા કરે છે, જે શરીરના કોષોને કેટલી શક્તિ વાપરવી તે જણાવે છે.

યોગ્ય રીતે કામગીરી બજાવતી થાઇરોઇડ ગ્રંથિ શરીરની ચયાપચયની કામગીરી સંતોષજનક દરે થાય તે માટે જરૂરી હોર્મોન્સનું યોગ્ય પ્રમાણ જાળવી રાખશે. રક્તપ્રવાહમાં થાઇરોઇડ હોર્મોન્સના જથ્થા પર પીટ્યુટરી ગ્રંથિ દેખરેખ રાખે છે અને અંકુશિત કરે છે. મગજની નીચે ખોપરીના કેન્દ્રમાં આવેલી પીટ્યુટરી ગ્રંથિને જ્યારે થાઇરોઇડ હોર્મોન્સના અભાવની કે વધુ પડતા થાઇરોઇડ હોર્મોન્સના પ્રમાણની જાણ થાય છે ત્યારે તે તેના પોતાના હોર્મોન્સ (ટીએસએચ)ના પ્રમાણમાં વધઘટ કરે છે અને તેને થાઇરોઇડમાં મોકલે છે, તેણે શું કરવું તે જણાવવા માટે.

આજકાલ ઘણા લોકો થાઇરોઇડ રોગથી પીડિત છે. થાઇરોઇડમાં વજન વધવા સાથે હોર્મોનનું અસંતુલન પણ થાય છે. એક અધ્યયન મુજબ, સ્ત્રીઓમાં પુરુષો કરતા દસ ગણા વધારે થાઇરોઇડ ડિસઓર્ડર હોય છે. થાઇરોઇડ ગ્રંથિમાં બગડતા હોર્મોન સંતુલનને કારણે આ સમસ્યા થાય છે. પુરુષોમાં સ્ત્રીઓમાં થાઇરોઇડની સમસ્યાઓ વધુ જોવા મળે છે. હાયપરથાઇરોઇડિઝમમાં hypothyroidism) વજન ઘટાડવું, ગરમીનું નુકસાન, નબળુ ઊંઘ, તરસ, વધુ પરસેવો, ધ્રૂજતા હાથ, ઝડપી ધબકારા, નબળાઇ, અસ્વસ્થતા અને અનિદ્રા શામેલ છે. આજે અમે તમને એવી કેટલીક ખાદ્ય ચીજો વિશે જણાવીશું જે માનવામાં આવે છે કે થાઇરોઇડની સમસ્યા વધુ બગડવાનું કારણ છે.

પર્ણ અથવા કોબીજ…
આ બંને પ્રકારના કોબીમાં, ગિટ્રોનોઇડ્સ નામનું તત્વ મોટી માત્રામાં જોવા મળે છે. તે થાઇરોઇડની સમસ્યામાં વધારો કરે છે. તેથી જો તમને લાગે કે તમને આ રોગ છે, તો પછી કોબીનું બિલકુલ સેવન ન કરો.

સોયાબીન…
મોટાભાગના લોકો શાકભાજી તરીકે સોયાબીનનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ તેનું તેલ પણ ઉપલબ્ધ છે, જેને આપણે ખૂબ જ ઉત્સાહથી ખાઈએ છીએ. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સોયાબીનમાં ગોઇટ્રોગન પણ જોવા મળે છે, જે થાઇરોઇડ રોગ માટે જવાબદાર છે. તેથી જ જો તમે સોયાબીન ખાઓ છો, તો થાઇરોક્સિન તમારા શરીરમાં વધે છે અથવા ઓછું થાય છે. થાઇરોક્સિનનો વધારો અથવા ઘટાડો થાઇરોઇડ રોગ તરફ દોરી જાય છે. જે આપણા શરીર માટે બિલકુલ સાચું નથી.

મીઠું…
કદાચ તમે જાણતા હશો કે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ માત્ર મીઠાના ઉપયોગથી હોર્મોન્સ બનાવે છે. તેથી જ જ્યારે પણ આપણા શરીરમાં આયોડિનની ઉણપ આવે છે ત્યારે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ વધવાનું શરૂ કરે છે. તેથી જ પૂરતા પ્રમાણમાં આયોડિન મીઠું ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તમારા આહારમાં રોક મીઠું ઉમેરો.

સ્ક્રીનને ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરીને બીજા આર્ટિકલ્સ પણ વાંચો…. <—<—

જો આપની પાસે પણ કોઈ રસપ્રદ માહિતી હોય અને જો તમે તે અન્યો સુધી પંહોચાડવા માંગતા હોય તો, તે માહિતી અમને અમારા ફેસબુક પેજ પર મોકલાવો.

અમારુ આ આર્ટીકલ વાચવા માટે તમારો ખુબ ખુબ આભાર,અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમને અમારુ આ આર્ટીકલ ગમ્યું હશે આ આર્ટીકલ તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો.

અમારી એન્ડ્રોઇડ એપ્લિકેશન ફ્રીમાં નીચે ક્લિક કરીને ડાઉનલોડ કરો.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.khedut.khedut_club

જીવન જરૂરિયાત તેમજ અન્ય મહત્વની માહિતી મેળવવા માટે આપણું સૌનુ ફેવરીટ Jay Kisan જય કિસાન ફેસુબક પેજ લાઇક કરો. આભાર…


Share post

આ વાંચવાનું ભૂલતા નહીં…